Kuinka saada litteä vatsa? Hyödyllisiä vinkkejä

Painonpudotus ja litteän vatsan saaminen ei ole niin helppoa. Lopputuloksen saavuttaminen vaatii tasapainoista ruokavaliota yhdistettynä riittävään harjoittelun määrään. Ohessa muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua eteenpäin ja inspiroivat sinua oikeaan suuntaan

• Kohdistetut liikkeet vatsalle, kuten vatsarutistukset sekä kierrot
• Vahvista ylävartaloa sekä vatsalihaksia
• Syö terveellisesti ja tasapainoisesti sis. proteiinia
• Vähennä suolan ja natriumin käyttöä
• Lisää B-vitamiinia antamaan lisäenergiaa ja motivoimaan
• Tue ponnisteluasi luonnollisella ravintolisällä
• Aseta itsellesi realistiset tavoitteet

Belly XS ravintolisän käyttö

Ota 2 kapselia päivittäin veden kanssa. Voit ottaa kapselit milloin tahansa päiväsaikaan, mutta suosittelemme ne otettavaksi joka päivä samaan aikaan. Jokainen Belly XS purkki sisältää 60 kapselia ja kestää käytössä noin 30 päivää. Jotta saat parhaimman tuloksen, on suositeltua käyttää ravintolisää vähintään 3 kuukautta.

13 avainainesosaa

Belly XS ravintolisän ainutlaatuinen yhdistelmä 13 avainainesosaa ovat valittu huolella niiden erityisten ominaisuuksien vuoksi, ja jotka kaikki auttavat kehoa viidellä tavalla: lisäämällä energiaa, hillitsemällä ruokahalua sekä pitämällä rasva- ja sokerihimon kurissa. Lisäksi ainesosat lisäävät keskittymiskykyä sekä motivaatiota samalla, kun ne suojaavat ja vahvistavat kehoa.

Rasva ja Sokeri Tasapaino

Kromi
Kromi on tärkeä mineraali ja sitä tavataan ruuissa kuten parsakaali, bataatti, maissi ja kaura. Kromi on erittäin hyödyllinen keholle, sillä se edistää normaalia aineenvaihduntaa ja ylläpitää normaalia veren sokeritasapainoa.

Sinkki
Tämä mineraali ei pelkästään edistä normaalia rasvahappojen aineenvaihduntaa sekä normaalia aineenvaihduntaa, vaan se suojaa myös soluja oksidatiiviselta stressiltä. Lisäksi tutkimustulokset osoittavat, että sinkki vaikuttaa veren sokeritasapainon ylläpitämiseen. Klikkaa tästä lukeaksesi lisää tutkimuksesta.

Kupari
Löytyy luonnostaan ruoka-aineista kuten vihreälehtisistä kasveista, täysjyvästä sekä pähkinöistä. Kuparin tiedetään olevan äärimmäisen hyödyllinen keholle. Tämä siitä syystä, että kuparin tiedetään edistävän normaalia energiatasapainoa ja lisäksi se suojaa sinkin tavoin soluja oksidatiiviselta stressiltä. Tämä tekee kuparista ehdottoman heille, jotka elävät aktiivista elämää ja heille, jotka etsivät lisäpontta terveellisen ruokavalion ylläpitämiseen.

Energia

Kuivattu kofeiini
Kofeiinin muoto, joka on uutettu kasvista ja kuivattu. Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että kofeiini ei sisällä vettä. Menetelmän avulla tuotetaan erittäin korkean energiapitoisuuden omaavaa kofeiinipulveria. Kahvipapujen ja klorogeenihapon fytokemikaaliyhdistettä on tutkittu suhteessa painonhallintaan pitkällä aikavälillä. Lisätietoja, klikkaa tästä.

Vihreä tee
Vihreä tee sisältää myös kofeiinia, joka on hyödyllinen energian lisäämisessä, vaikka ei tosin samoissa määrin kuin kofeiini. Kofeiinin lisäksi, vihreä tee sisältää myös luonnollisia, katekiiniksi kutsuttuja fenoleja. Nämä ovat hyödyllisiä keholle ja niiden on tutkittu vaikuttavan kehon rasvoihin. Klikkaa tästä lukeaksesi lisää.

Guarana
Paullinia Cupana, joka tunnetaan myös nimellä Guarana, on ollut vuosia perinteisesti Amazoni-väestön käytössä luonnollisena energianlähteenä. Tämä johtuu siitä, että he ovat löytäneet Guaranan sisältävän runsaasti kofeiinia, katekiineja sekä tanniineja. Lisäksi Guaranan tavanomaisesta nauttimisesta sekä sen lipidien vaikutuksesta ruuansulatukseen on tehty tutkimuksia. Lue lisää täältä ja täältä.

Ruokahalun hillitseminen

5-HTP
Löydetään kasvista nimeltä Griffonia Simplicifolia. 5-HTP on valmistettu luonnossa ilmenevästä aminohaposta L-tryptofaani. Se on yleinen ainesosa nostattamaan mielialaa ja, sillä sanotaan olevan hyödyllisiä vaikutuksia yleisesti mielialaan sekä käyttäytymiseen. On myös tehty tutkimuksia, jossa tarkastellaan 5-HTP:tä ja sen suhdetta ruokaan. Klikkaa tästä lukeaksesi lisää.

Garcinia
Tämä eksoottinen hedelmä kasvaa luonnostaan Indonesiassa ja se on tunnettu myös nimillä; Brindleberry, Malabar Tamarindi ja Kudampuli. Garcinia Cambogia on erityisen suosittu tiukkaa ruokavaliota noudattavien kesken ja se on myös perinteisesti paikallisväestön käyttämä, auttaen hillitsemään ruokahalua sekä pitkittämään kylläisyyden tunnetta, etenkin pitkien matkojen aikana.

Keskittyminen ja Motivaatio

B3-vitamiini
Tunnetaan myös nimellä Niasiini. B3-vitamiini kuuluu B-ryhmän vitamiinien perheeseen ja sen tiedetään olevan hyväksi lisäämään keskittymiskykyä sekä kohottamaan mielialaa. Tämä johtuu siitä, että B3-vitamiini edistää normaalia energiatasapainoa ja vähentää väsymystä sekä uupumusta. Lisäksi B3-vitamiinin tiedetään edistävän hermoston normaalia toimintaa sekä psyykkisiä toimintoja.

Tyrosiini
Tärkeänä aminohappona, Tyrosiini on yksi 20 aminohaposta joita tarvitaan solujen proteiinisynteesiin. Tyrosiinia tavataan luonnostaan ruoka-aineissa kuten juusto, soijapavut, kala, siemenet sekä täysjyvä, mutta se on usein myös lisätty ravintolisiin, sillä se antaa harjoittelulle lisäboostia. Lisäksi tyrosiinia ja sen vaikutuksia on tutkittu henkiseen ja fyysiseen suorituskykyyn liittyen. Lue lisää klikkaamalla tästä.

Suojaa ja Vahvuutta

Sitrus flavonoidit
Nämä ovat ryhmä pigmenttejä, jotka vastaavat sitrushedelmien kirkkaasta väristä, kuten sitruunoiden, appelsiinien ja greippihedelmien. Yksi tärkeimmistä sitrusflavonoideista ovat quercetin ja rutin. Bioflavonoidien hyötyjä ja ominaisuuksia on tutkittu laajalti ja erään tutkimuksen mukaan sitrusflavonoideilla on yhteys tukemaan kiertoa. Lue lisää täältä.

Kurkuma
Luonnollinen ainesosa Intiassa sekä Kaakkois-Aasiassa. Kurkuma kuuluu osaksi inkiväärien perhettä. Kurkuman pääainesosaa kutsutaan kurkumiiniksi ja se on yksi kasvisfenoli, joka vastaa kurkumalle tyypillisestä kirkkaan keltaisesta tai oranssista väristä. Kurkuman tiedetään olevan hyödyllinen keholle ja tutkimukset osoittavat, että tällä yhdisteellä tiedetään olevan erityinen suojaava vaikutus. Klikkaa tästä lukeaksesi lisää.

Täydellinen ainesosaluettelo

Aktiiviset Ainesosat: Kofeiini kuivattu, Sitrus Bioflavonoidit (60% Flavonoids), Tyrosiini, Guarana siemenuute (22% Caffeine), Omenasiideri, Garcinia Cambogia, 5-HTP (Griffonia siemenuute), Kurkumauute (95% Curcuminoids), B3-vitamiini (Niasiini), Sinkki (Zinc Glycinate), Kupari (Copper Glycinate), Kromi ( Chromium Picolinate).

Muut ainesosat: Kapselin kuori - Kasviperäinen selluloosa. Anti-Caking Agents - Silikoni Di-oksidi, Magnesiumstearaatti.

Luonnollinen koostumus

Belly XS on valmistettu käyttäen luonnollisia ainesosia eikä sillä näin ollen tiedetä olevan sivuvaikutuksia ja se on turvallinen käyttää. Kapselin kuori on tehty kasviperäisestä selluloosasta eikä gelatiinista ja tästä syystä tuote soveltuu myös kasvissyöjille sekä vegaaneille. Tuote on täysin kasvipohjainen. Tuotetta ei ole tarkoitettu alle 18-vuotiaille emmekä suosittele käytettäväksi tuotetta, jos olet yliherkkä kofeiinille.