• klarna
    Luotettavat maksutavat

    Klarna, verkkopankkimaksu & pankkikortit

  • Ilmainen toimitus yli 50€ ostoksiin

    Ennen klo 18 tehdyt tilaukset lähtevät samana päivänä

  • Rahat Takaisin-takuu

    Koskee valittuja tuotteita

Rantakuntoon 4 viikossa - ohjelma

Kesä kolkuttelee jo kohta ovella, ja Rantakuntoon 4 viikossa-ohjelma tuo ilouutisia niille, jotka eivät tunne olevansa vielä aivan valmiita aurinkoisia kuukausia varten. Tämä ohjelma sisältää kehoa valmistavia ja kiinteyttäviä vinkkejä neljäksi kuukaudeksi, jotta kesästä nauttiminen olisi mahdollisimman hauskaa. Valmistaudu kesään nyt hoitamalla kehosi parhaaseen mahdolliseen kuntoon!

1. viikko: Detox & Kehon puhdistus

Rantakuntoon 4 viikossa-ohjelman ensimmäinen viikko tarjoaa neuvoja kehon puhdistukseen sekä valmisteluun tulevia kuukausia varten. Tämä on ensimmäinen ja äärimmäisen tärkeä askel kohti optimaalista hyvinvointia! Ensimmäisen viikon ohjelmasta löytyy kehon epäpuhtauksia luonnollisella tavalla poistava puhdistuskuuri, jonka avulla hyvä olo on helpompi saavuttaa. Tämä detox kuuri sisältää erinomaisia tapoja kevyemmän olon saavuttamiseen, ja siihen sisältyvät mm. kehon luonnolliset puhdistajat sekä lisäravinteet, ja lisäksi loistavia ideoita ruokavalion muokkaamiseen mahdollisimman tehokasta kehon puhdistusta varten!

2. viikko: Rasvanpoltto

Rantakuntoon 4 viikossa-ohjelman toinen viikko keskittyy rasvanpolttoon! Rasvanpolttodieetti yhdessä runsaan liikunnan kanssa auttavat pääsemään eroon ei-toivotuista kiloista ja liiasta pehmeydestä. Tämän kalenteriviikon tarkoitus on tehokas rasvanpoltto, jota tukee kiinteyttävän ruokavalion lisäksi paras treeni rasvanpolttoon. Näin tie kohti kesäkuntoa voi alkaa parhaalla mahdollisella tavalla!

3. viikko: Lihasmassan kasvatus

Kolmannen viikon tarkoituksena on nopea lihasmassan kasvatus! Suosittelemme luonnollisten lisäravinteiden käyttöä tämän viikon aikana, jotta lihaskasvu olisi lisäproteiinin ansiosta mahdollisimman tehokasta. Rasvaa polttavan ruokavalion tulisi sisältää runsaasti kylläisyyden tunteen tarjoavaa proteiinia lihasten kasvatusta varten. Lisäksi kalenteristamme löytyy erilaisia voimaharjoituksia, jotka tähtäävät kehon eri alueiden vahvistamiseen joka päivä.

4. viikko: Ylläpito

Rantakuntoon 4 viikossa-ohjelman viimeinen viikko tuo yhteen edellisten viikkojen ohjeet kehon kiinteyttämistä varten. Tämä on oivallinen hetki yhdistää kolmen viikon aikana kertyneet suosikkisi ruokavalion sekä liikuntaharjoittelun joukosta, ja haastaa itsesi! Suosittelemme valitsemaan puhdistus- ja rasvanpolttoruokavalion parhaat palat, ja lisäämään ne osaksi jokapäiväistä ruokavaliotasi, samalla kun jatkat treeniohjelman parissa!