Värisevä Kuntoilulaite

Mikä on WeightWorld Värisevä Kuntoilulaite?

WeightWorld Värisevä Kuntoilulaite on kotikäyttöön tarkoitettu liikkuva treenialusta. Tämä tehokas kuntoilulaite stimuloi lihaksia, ja voi olla hyödyllinen erityisesti vatsa-, jalka-, pakara-, selkä- ja niskalihaksille. Laitteen aiheuttama stimulaatio tukee lihasten kehittymistä, rasvanpolttoa sekä koko kehon tasapainoa. Yksi käyttökerta kestää ainoastaan 15 minuuttia.

Kenelle tämä laite sopii?

Värisevä Kuntoilulaite sopii kaikille kunnostaan huolta pitäville! Se toimii hyvin esimerkiksi kyykkyjen tai punnerrusten tehostajana, tai yksinkertaisesti kevyenä treeninä, jonka aikana voit istua tai seisoa paikallasi, samalla kun laite stimuloi lihaksiasi!

Kompakti laite on täydellinen kotikäyttöön, ja toimii kätevän kaukosäätimen avulla. Lisäksi siitä löytyvät sisäänrakennetut kaiuttimet, joiden käyttö on helppoa Bluetoothin avulla - ja voit nauttia musiikista treenatessasi!

Laitteessa on 5 eri väristä vastusnauhaa. Kukin väri edustaa eri vahvuutta, jotta voisit oikeasti panostaa treenaamiseen ja saada kuntoilusta kaiken hyödyn irti! Jokainen nauha tarjoaa eri lajeja vastaavan vastuksen, kuten esimerkiksi kuntosalia, joogaa, ja perusharjoittelua vastaavat vastukset.

Nauhat ovat kirkkaita ja sileitä ja ne on tehty luonnollisesta ja äärimmäisen kestävästä latex-materiaalista. Vastusnauhoissa on 600mm x 50mm extrapituutta, joka mahdollistaa sen, että kehollasi on tarpeeksi tilaa liikkua ja josta on apua jalka-, polvi-, ja selkäliikkeiden kanssa.

Kuinka se toimii?

WeightWorld Värisevä Kuntoilulaite on värisevä treenialusta, joka stimuloi lihaksia. Kun istut tai seisot laitteen päällä korkean (mutta turvallisen) taajuuden värinä kuljettaa energiaa kehon läpi, jolloin lihakset supistuvat ja rentoutuvat, aivan kuten tavallisen treenin aikana.

Laite on kätevä valinta kotikäyttöön, ja auttaa sinua treenaamaan vaikkapa telkkarin ääressä. Voit myös käyttää laitetta tehostamaan tavanomaista kuntoharjoittelua ja tehdä treenin laitteen päällä.

Käyttöohje

Ennen kuin käynnistät laitteen varmista, että se on tasaisella alustalla ja että sen ympärillä on tarpeeksi tilaa (vähintään 1 metri). Aseta 2 AAA Alkaline-paristoa kaukosäätimeen, ja liitä vastusnauhat jos tahdot käyttää niitä treenin aikana - kiinnitä karabiinihaka laitteen etupuolen alaosasta (näytön alapuolelta) löytyvään metalli-inserttiin.

Varmista, että karabiinihaka on tukevasti kiinni ruuvaamalla lukkoa paikallaan - näin voit olla varma, ettei haka irtoa käytön aikana! Voit myös käynnistää musiikin yhdistämällä laitteen yhteensopivaan Bluetooth-laitteeseen. Ja nyt treeni voi alkaa!

1. Liitä Värisevä Kuntoilulaite virranlähteeseen ja käynnistä virtakytkin. LED-näytölle ilmestyy "- - -". Tämä tarkoittaa laitteen olevan käyttövalmis.
2. Paina Päällä/Pois päältä -näppäintä käynnistääksesi laitteen. Näytölle ilmestyy "10.0".
3. Ohjelman valinta -näppäimen avulla voit valita haluamasi valmiiden treeniohjelmien joukosta: nämä on merkitty kirjaimella "P". Painamalla Käynnistä-näppäintä ohjelma käynnistyy ja voit aloittaa treenaamisen. Valmiiden treeniohjelmien kestoa tai tehokkuutta ei voi muokata tai vaihtaa.

   Valmiit treeniohjelmat
   Nopeus	Tehokkuus (Suurempi numero = Suurempi teho)
   Vaihtuu 10 sekunnin välein	P1	P2	P3	P4
   S1	10	15	20	25
   S2	30	25	40	45
   S3	40	20	60	50
   S4	50	30	80	85

4. Voit myös säätää treenin ajan ja intensiteetin itse: paina Ajastin-näppäintä ja säädä haluamasi kesto (enintään 20 minuuttia). Paina Käynnistä-näppäintä. Tämän jälkeen voit säätää tehokkuutta treenin aikana nopeusnäppäimien avulla.
5. Lisätäksesi nopeutta paina M-näppäintä saadaksesi 25/50/80 nopeuden, ja kolmea viimeistä näppäintä 30/60/90 manuaalisella asetuksella.
6. "Pysäytä" -näppäin keskeyttää treenin.
7. "Käynnistä/Sammuta" -näppäin asettaa laitteen käyttövalmiustilaan treenin jälkeen.
8. Voit sammuttaa laitteen kokonaan virtakytkimen avulla.

Suositeltuja harjoituksia

Koko kehon treeni

Seiso alustalla jalat hartioiden leveydellä. Koko kehon läpi kulkeva energia auttaa harjoittamaan kaikkia lihaksia ja tukemaan yleistä lihaskuntoa.

Kyykyt

Seiso alustalla jalat hartioiden leveydellä. Tee sitten kyykkyjä taivuttamalla jalat 90 asteen kulmaan. Pysy asennossa. Tämä vahvistaa jalkojen ja keskivartalon lihaksia.

Punnerrukset

Aseta kätesi laitteen päälle hartioiden leveydelle ja tee punnerruksia. Jos tahdot rankempaa treeniä tuo käsivarret 90 asteen kulmaan (lankku) ja pysy asennossa.

Pohkeet ja sääret

Aseta jalat laitteen päälle kuvan osoittamalla tavalla, ja tue asentoa käsillä. Jos tahdot lisätreeniä nosta pakarat lattiasta ja työnnä pohkeita tiiviimmin alustaa vasten.

Taivutus

Asetu haara-asentoon ja taivuta itseäsi niin, että kätesi ovat laitteen päällä. Taittamalla käsivarsia saat lisätehoa tähän harjoitukseen.

Yksi jalka

Aseta yksi jalka alustalle ja toinen lattialle. Jos tahdot lisävastusta vie enemmän painoa yhdelle jalalle.

Istuma-asento 1

Istu laitteen päällä mukavassa asennossa ja pidä selkä suorana.

Istuma-asento 2

Istu tuolilla ja aseta jalat laitteen päälle. Tämä on loistava harjoite rentoutumista ja jalkojen verenkierron tukemista varten.

Suositus ennen laitteen käyttöönottoa

Lue ohjekirja ennen laitteen käyttöönottoa. Aseta Värisevä Kuntoilulaite tasaiselle alustalle ja pidä se poissa lasten ja lemmikkien ulottuvilta. Emme suosittele laitteen käyttöä jos: olet raskaana, vastikään ollut leikkauksessa tai kärsinyt lihaksen tai luun vaurioitumisen. Jos sinulla on terveysongelmia varmista laitteen sopivuus lääkärin kanssa.

Tekniset ominaisuudet

• Mitattu jännite: 220V-240V/50-60Hz
• Mitattu teho: 200W
• Mitattu taajuus: 50/60 Hz
• Suositeltu käyttöaika: 15 minuuttia
• Käyttäjän maksimipaino: 120 KG
• Mitat: 56 X 34 X 13.5 cm
• Irroitettavat paristot: 2 x AAA